1。チュシュソーラー用語の起源
24の太陽の用語は、一時的な知識システムであり、中国人によって開発された対応する慣行です。太陽の年次動議を観察することにより、中国人は天の現象、生物師学、季節、自然な変化を統治する法律を理解しています。このシステムは、中国の「5番目の偉大な発明」として知られています。2006年、「月カレンダーの24の太陽光条件」は国務評議会によって承認され、の最初のバッチに含まれています。全国の無形文化遺産の代表プロジェクトリスト。「24の太陽の用語 - 一時的な知識システムと太陽の年間動きを観察することで中国人によって開発された慣行」は、ユネスコによって刻まれました。人類の無形文化遺産の代表リスト 2016年。
「Chushu」という用語には長い歴史があります。最初に登場しましたguoyu（州の談話）、温度の変化を明確に参照しました。西ハン王朝では、Huainanzi・天文学的なトレーニング24のソーラー用語で「チュシュ」を明示的に含めました。
2。チュシュソーラー用語の伝統的な習慣
先祖の礼拝と秋
7日目の月の月の15日目は、収穫を祝い、地球に感謝するための初秋の民俗祭です。この間、多くの作物は熟します。人々は先祖を崇拝し、新しく収穫された米やその他の農産物を犠牲として提供して、秋の収穫を祖先に知らせます。
アヒルを食べる
「7月中旬のアヒル、8月中旬のタロ」 - 古代人は、7番目の月の月の真ん中のアヒルが最もふっくらと栄養価が高いと信じていました。暑さの終わりに、北京はヒートリリーアヒルの端を購入します。江蘇省では、準備されたアヒルのボウルが隣人に与えられ、「熱の終わりにアヒルを与えることは、すべての家庭を健康に保つ」ということわざを作り出しました。
川のランタン
川のランタンは通常、ベースに配置された光またはろうそくで構成されています。ヒートの始まりの頃、一般に「首相祭り」または「ゴーストフェスティバル」として知られるゴーストフェスティバルの民俗祝いは、川のランタンを水にリリースし、漂流させ、亡くなった人のための記憶を表現し、安全を祈ることを伴います。
3。日常の生活と健康保存
Chushuは、温度の変化を反映する太陽の用語です。中国南部では、暑い気候がしばしばチュシュの終わりに戻ります。これはいわゆる「秋の虎」（チュシュ後の夏の暑さの期間）です。チュシュの間、日中の気温は高いままですが、朝と夕方には温度が大幅に低下し、毎日の温度差が大きくなります。人々は風邪を引くことに対して予防策を講じるべきです。
食事の観点から
熱の始まりの後、発汗は大幅に減少し、水と塩の代謝は徐々にバランスを取り、生理学的休息と回復の期間に入ります。これは疲労と「秋の疲労」の発達につながる可能性があります。これを軽減するには、適切な睡眠を確保し、寝て早く起きて、遅くまで起きないようにしてください。トマト、ナス、ジャガイモ、ブドウ、ナシなどの食品を消費する軽い食事を維持します。
運動の観点から
暑さの始まりの後、秋が深くなり、田舎を楽しんだり、秋の景色を眺めたり、パノラマの景色を望んで山を登ったりするのに最適な時期になります。秋のアクティビティには、活発なウォーキング、ハイキング、プレイボールが含まれます。高齢者にとっては、疲れを感じることなく運動を行う必要があります。朝と夕方に運動するのが最善です。外の天気はまだ暑い可能性があるため、午後は屋外アクティビティを避けてください。
